ketosite.ru

Форум худеющих

Месяц: Ноябрь 2018

Психосоматика лишнего веса

Очень интересное мнение психологов на проблему лишнего веса. Вообще, в идеале, в борьбе с лишним весом нужны помощники. Психологи, диетологи. Расстройств пищевого поведения много. Анорексия, булемия, компульсивное переедание… И вот, как видим – еще одна причина набора веса- отечность, вследствие накопленных обид, по мнению психологов. В каждом конкретном случае проработка проблем, вытаскивание их наружу в […]

Про срывы

Пожалуй, это будет самая кроткая статья. Что делать, если случился срыв? Встаньте и идите дальше! Вот и все рекомендации. Никто ничего другого Вам не посоветует. Срывы могут откинуть Вас на два дня,три дня, неделю назад. Ничего! Вставайте и идите дальше! По поводу веса на срывах… Может случиться так, что после срыва на утро Вы встанете […]

Читмил на кето

Читмилы- это своего рода обманки. Цель читмилов может быть разная. Например, скрасить тоску по прежним пищевым привычкам, несколько раскачать метаболизм , если Вы застряли в “плато”. Поэтому, если Вам комфортно и все идет так, как и должно идти на кето, то читмилы нет вообще никакой необходимости устраивать. Но, придерживаясь достаточно долго кетогенной диеты, иногда хочется […]

Про мотивацию

Я не верю в сложные схемы внутренних и внешних противоречий. Я верю в инструмент, орудие труда. В жизни всегда работает правило: бери и делай! Хоть что то, хоть по чуть чуть, курочка по зернышку может собрать тонну зерна. Поэтому за волшебными таблетками и астральными картами, а так же верой в свою толстую кость, конституцию – […]

Кетодиета- гарантированный способ похудения.

Стройная фигура, подтянутость и легкость – модный тренд нынешнего времени. Невозможно быть лидером, не заботясь о здоровье и внешнем облике. Но успех требует приложения усилий и самоконтроля. Соблюдение специальной программы питания, проще говоря диеты, обязательная составляющая здорового образа жизни. Учёными разработаны и составлены режимы, соответствующие особенностям той или иной категории людей, учитывающие: пол, состояние здоровья, […]

Периодическое краткосрочное голодание

Доктор Осуми в 2016 году был удостоен Нобелевской премии, доказав пользу краткосрочного периодического голодания. Периодическое голодание дает более  здоровую жизнь. Узнайте, как клеточная аутофагия может повысить качество вашей жизни на клеточном уровне. Аутофагия – это процесс “самопоедания” клеток.Зачем  клеткам есть самим себя? Клетки на самом деле не едят себя полностью. Они лишь, частично разрушают деффективные белки и  компоненты- биомусор, […]

Сложная физиология простым языком. К прочтению- обязательно!

Что происходит, когда человек поел? Уровень глюкозы моментально растет. Какой, резкий или плавный скачок глюкозы будет в крови ,зависит от того какая пища по составу была употреблена. Например, если Вы съели конфетку, в крови моментально повысился уровень глюкозы, так как сахар простой углевод, всасывание и расщепление его начинает происходить уже в ротовой полости, т.е. практически […]

Как худеть на кетодиете? Инструкция.

ПРАВИЛА  ПРОСТЫ: 1. Читаем и применяем 2. Доверяем и не спорим 3. Не сравниваем своё начало с чужой серединой 4. Берем на себя ответственность за свою жизнь и здоровье. 5. И помним : любить и уважать свое тело. “Любить” – глагол. А глаголы- подразумевают действие. Чтобы любить себя- нужно действовать, другого не дано.Любовь к себе- […]

Коротко и понятно про кетодиету.

Кетодиета использует Ваш жир в качестве источника энергии, поэтому потеря веса неизбежна и абсолютно очевидна. Организм -очень умная машина, поэтому при достаточном поступлении жиров с питанием ему  нет никакого смысла их  экономить. Именно их он будет использовать в качестве основного источника энергии и топлива. Жиры в достаточном количестве- это превращает ваше тело в машину по […]

ketosite.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных Frontier Theme